4 dụng cụ cần có khi tập Boxing tại nhà

Đăng tải vào ngày 08/04/2021

Dù muốn đến phòng tập hay tập boxing tại nhà, bạn đều cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ thì mới có thể tập luyện an toàn và thoải mái. 4 dụng cụ cần có khi tập boxing tại nhà cần trang bị ngay là:

1. Băng quấn tay

Băng đa - Băng quấn tay
Băng đa – Băng quấn tay

Băng quấn tay có tác dụng cố định các khớp xương của bàn tay để bạn tránh những chấn thương thể thao khi luyện tập hay giao đấu. Bạn sẽ cần quấn băng đúng cách trước khi đeo găng để bảo vệ tay tốt hơn khi thực hiện các cú đấm mạnh.

2. Găng tay boxing

Găng tay Boxing
Găng tay Boxing

Loại găng tay làm từ cao su nguyên chất hay da tổng hợp êm ái để bảo vệ tay khỏi các chấn thương có thể xảy ra khi bạn đấm bao cát. Găng tay cũng sẽ giúp bạn tự tin luyện tập hơn so với khi dùng tay không.

3. Bao cát

bao cát
Bao cát

Bao cát là mục tiêu để bạn có thể luyện tập cú đấm của mình thêm mạnh mẽ và uy lực. Dụng cụ này thường có vỏ ngoài làm từ chất liệu giả da còn bên trong là vải vụn được nén chặt. Các loại bao cát còn thường có xích để bạn có thể dễ dàng treo bao lên cao và tập luyện. Khi tìm mua bao cát, bạn hãy lựa những loại có đường may chắc chắn và bền chặt để dùng được lâu hơn.

4. Đích đấm

Đích đấm
Đích đấm

Ngoài bao cát, bạn cũng có thể tập đấm vào các đích đấm do người khác cầm. Những đích đấm thường được bọc da khá êm để đỡ được các đòn đấm thẳng hay đấm xéo của người tập mà không khiến người cầm bị đau.

Ngoài dụng cụ, bạn cũng nên chuẩn bị quần áo gọn gàng, thấm hút mồ hôi khi tập boxing để thoải mái hơn khi luyện tập.

Khi tập boxing, bạn vừa có thể tập luyện toàn cơ thể vừa cải thiện tâm trạng rất tốt. Ngoài ra, bạn còn có thêm các kỹ năng cần thiết để tự vệ trong các tình huống nguy hiểm ngoài đời thực. Chỉ cần đủ 4 dụng cụ cần có khi tập boxing tại nhà là bạn đã sẵn sàng tự tập luyện môn thể thao này rồi đấy.

Nếu bạn muốn được hỗ trợ và rèn luyện thêm kỹ năng, hãy đến ngay trung tâm FitBox để đăng kí lớp học ngay nhé.

Đăng kí tập thử miễn phí : Lớp học Boxing 

—————————————

Hệ thống Gym FitBox

Lầu 2, 360 Hai Bà Trưng, P. Tân Định, Quận 1| ☎️ Hotline đăng ký : 0988696360

23 Dương Quang Đông, P.5, Quận 8 | ☎️ Hotline đăng ký : 0969667823

Facebook : Gym FitBox