Lưu trữ Kiến thức - gym fitbox

0988 696 360

những bài tập boxing cơ bản

Sai lầm trong luyện tập boxing – Những bài tập boxing cơ bản

Tập boxing đang dần trở nên là bộ môn trào lưu của giới trẻ, nó là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho giới trẻ hiện nay. Nhưng để tìm hiểu sâu hơn về bộ môn này chưa chắc nhiều người đã biết đến. Qua bài viết này chúng ta cùng […]

5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng cho nữ tại nhà cực dễ tập

Bạn đang lo lắng vì tình trạng thừa cân và vòng eo ngấn mỡ?. Hãy cùng Gym FitBox thực hiện ngay 5 bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả này tại nhà. Để không còn nỗi lo về cân nặng và tự tin với bản thân hơn nhé! Bạn tự ti vì vòng eo “bánh […]

tập võ muay thái giảm cân

Lựa chọn tập võ muay thái giảm cân có thực sự hiệu quả

Thân hình đồ sộ, mũm mĩm làm cho chúng ta cảm thấy vô cùng tự ti, vậy hôm nay để giúp bạn trở nên tự tin hơn, chúng tôi xin giới thiệu về luyện tập võ muay thái giảm cân. Tập võ muay thái giảm cân – đôi nét về võ muay thái Muay Thái […]

những bài tập boxing chuyên nghiệp

Những bài tập boxing chuyên nghiệp dành cho bạn

Boxing đã không còn xa lạ với chúng ta, đó là một môn thể thao được đưa vào thi đấu quốc tế. Không xa lạ nhưng vẫn đang còn khá mới mẻ, qua bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể về những bài tập boxing chuyên nghiệp nhé! Những bài tập boxing […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 8

Giảm cân dễ dàng hơn khi bạn biết tới Kick-Boxing

Sở hữu thân hình quá “đầy đặn” khiến chị em phụ nữ luôn cảm thấy nặng nề, đặc biệt càng khó chịu hơn mỗi khi mùa hè đến. Không chỉ mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vậy đâu là giải pháp giúp chị em thoát khỏi […]

Những bài luyện tập Kick-boxing cơ bản mà bạn có thể tập mọi lúc

Với việc luyện tập KickBoxing thì chúng ta thường cần có một người trợ giúp làm mục tiêu để chúng ta tập tấn công. Tuy nhiên nếu bạn muốn luyện tập ở mọi nơi thì có thể tập qua các bài dưới đây mà không cần phải có người tập cùng bạn. Bài viết dưới đây là […]

kick boxing

Nữ tập kick-boxing có giảm cân được không

Nhiều bạn nữ cho rằng kick-boxing chỉ giành riêng cho các anh chàng mê “đấm đá” hoặc “bụng bia” mà thôi. Thế nhưng trái ngược như các bạn vẫn nghĩ thì bộ môn này lại thu hút phái nữ vô cùng. Giờ đây, nhiều chị em tập kick-boxing giảm cân không chỉ để tăng cường […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 8

Lịch tập Gym giảm cân cho nữ giới

Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải tìm hiểu thật kỹ trước khi bắt đầu. Nếu có điều kiện, bạn có thể thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo sát và hướng dẫn mình. Nhưng nếu không, bạn vẫn có thể tự xây dựng một lịch tập và […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 8

Tập boxing là phương pháp giảm cân cho mọi lứa tuổi

Boxing (hay còn gọi là Quyền anh) là môn võ và thể thao đối kháng giữa hai người. Có nguồn gốc Hy Lạp, Boxing là bộ môn thể thao lâu đời và rất được yêu thích ở phương tây. Nó bắt đầu xuất hiện ở Việt Nam vào năm 1925, hiện được đưa vào luyện […]

Một số điều chúng ta thường nhầm lẫn về Muay Thái

Muay Thái là môn võ thuật có nguồn gốc từ Thái Lan. Vài năm trở lại đây, Muay Thái đang dần nhận được sự tham gia đông đảo từ các câu lạc bộ, các trung tâm huấn luyện. Tuy mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời nhưng đa số chúng ta vẫn còn e ngại […]