Lưu trữ Kiến thức - Trang 3 trên 6 - gym fitbox

0988 696 360

các bài tập Yoga cơ bản

Chinh phục vóc dáng mơ ước từ các bài tập Yoga cơ bản

Được bắt nguồn từ Ấn Độ cổ xưa – Yoga là thuật ngữ chung dùng để nói về các bài tập về thể chất, tinh thần và tâm linh nhằm giúp người tập đạt được mức trạng thái an bình. Do đó, xuất hiện tại Việt Nam không quá lâu, nhưng Yoga đã thực sự […]

những bài tập boxing chuyên nghiệp

Những bài tập boxing chuyên nghiệp dành cho bạn

Boxing đã không còn xa lạ với chúng ta, đó là một môn thể thao được đưa vào thi đấu quốc tế. Không xa lạ nhưng vẫn đang còn khá mới mẻ, qua bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể về những bài tập boxing chuyên nghiệp nhé! Những bài tập boxing […]

tập võ muay thái giảm cân

Lựa chọn tập võ muay thái giảm cân có thực sự hiệu quả

Thân hình đồ sộ, mũm mĩm làm cho chúng ta cảm thấy vô cùng tự ti, vậy hôm nay để giúp bạn trở nên tự tin hơn, chúng tôi xin giới thiệu về luyện tập võ muay thái giảm cân. Tập võ muay thái giảm cân – đôi nét về võ muay thái Muay Thái […]

những bài tập boxing cơ bản

Sai lầm trong luyện tập boxing – Những bài tập boxing cơ bản

Tập boxing đang dần trở nên là bộ môn trào lưu của giới trẻ, nó là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho giới trẻ hiện nay. Nhưng để tìm hiểu sâu hơn về bộ môn này chưa chắc nhiều người đã biết đến. Qua bài viết này chúng ta cùng […]

Các kỹ thuật võ muay thái chuyên nghiệp

Các kỹ thuật võ muay thái chuyên nghiệp cho bạn

Bộ môn võ muay thái đang dần trở thành môn võ quen thuộc với chúng ta. Không chỉ muốn học những điều cơ bản, bạn muốn trở thành một võ sư chuyên nghiệp. Hãy cùng theo dõi bài viết này để biết các kỹ thuật võ muay thái chuyên nghiệp và cần bao lâu để […]

các bài tập boxing tăng cân

Những lợi ích tập boxing – các bài tập boxing tăng cân

Vấn đề ăn mãi không béo là vấn đề nan giải nhất từ xưa đến nay. Vấn đề này được biết đến như những lượng thức ăn dưỡng chất không hấp thụ được vào cơ thể. Để giải quyết được vấn đề này, các bài tập boxing tăng cân sẽ giúp cơ thể  bạn hấp […]

Tác dụng của tập yoga

Bật mí tác dụng của tập yoga – bí quyết trẻ đẹp

Xuất hiện tại Việt Nam không quá lâu, nhưng yoga đã được đông đảo người ủng hộ. Không riêng với giới trẻ mà yoga cũng được những người trung niên và cao tuổi yêu thích. Với những hiệu quả tuyệt vời mà yoga mang đến đã hoàn toàn “chinh phục” được cộng đồng người Việt. […]

tập kick boxing tại nhà

Những bài tập kick boxing tại nhà giành cho người bận rộn

Đừng quá lo lắng, Gym FitBox bật mí kick boxing có thể giúp bạn “thổi bay” những phiền muộn trên đấy. Nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập, cùng tham khảo ngay bài viết tập kick boxing tại nhà để có thêm kiến thức tập luyện, hoàn thiện vóc dáng của […]

KICK BOXING LÀ GÌ

BÍ QUYẾT HOÀN THIỆN VÓC DÁNG – “KICK BOXING LÀ GÌ”

Hiện nay, kick boxing là gì được xem là một trong những môn thể thao được khá nhiều người yêu thích. Như một “làn gió mới”. Giúp cho người tập có thêm phương pháp thực hành mỗi ngày thật hiệu quả. Không chỉ là môn thể thao nổi tiếng trên thế giới. Kick boxing đến Việt […]

Kick boxing cho nữ

Kick boxing cho nữ – phương pháp giảm cân hiệu quả

Eo ơi, vòng eo “ngấn mỡ” làm bạn phải thao thức mãi. Bạn đang tìm kiếm phương pháp “thu gọn” cơ thể ngay lập tức. Hay bạn đang tìm kiếm phương pháp tập hiệu quả nhất cho bản thân mình. Thôi nào, tìm kiếm đâu xa hãy để Gym FitBox giới thiệu với các bạn […]