Lưu trữ giảm cân nhanh - gym fitbox

0988 696 360

kick boxing

Nữ tập kick-boxing có giảm cân được không

Nhiều bạn nữ cho rằng kick-boxing chỉ giành riêng cho các anh chàng mê “đấm đá” hoặc “bụng bia” mà thôi. Thế nhưng trái ngược như các bạn vẫn nghĩ thì bộ môn này lại thu hút phái nữ vô cùng. Giờ đây, nhiều chị em tập kick-boxing giảm cân không chỉ để tăng cường […]

Thời điểm nào đốt mỡ nhanh nhất giúp tập Gym hiệu quả

Tập Gym là biện pháp hữu hiệu giúp bạn đốt mỡ, giảm cân tốt. Tuy nhiên, nếu chỉ tập gym hùng hục mà không biết thời điểm nào cơ thể đốt mỡ nhiều nhất thì sẽ còn rất lâu bạn mới có body đẹp như mong muốn. Trong tập luyện, có 2 yếu tố tác […]

Bí quyết tập gym giảm cân, giảm mỡ bụng nhanh nhất

Chắc chắn rất nhiều người tập gym không khỏi đặt hàng loạt câu hỏi như vì sao tập mãi không giảm cân, tập mãi vẫn không giảm mỡ, không thấy đẹp…? Theo các chuyên gia, để đạt body như mong muốn, dinh dưỡng chiến 60% thành công, 30% do tập luyện, còn 10% do di truyền. […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 1

Những lợi ích tập Gym mang lại cho mọi người

Tập Gym được coi là môn thể thao rèn luyện cơ bắp săn chắc, thân hình thon gọn và vóc dáng hoàn hảo. Tập Gym không chỉ là lựa chọn của nam giới mà rất nhiều nữ giới cũng yêu thích. Ngày nay, các phòng tập Gym mọc lên rất nhiều để đáp ứng nhu […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 8

Lịch tập Gym giảm cân cho nữ giới

Giảm cân là một quá trình lâu dài đòi hỏi bạn phải tìm hiểu thật kỹ trước khi bắt đầu. Nếu có điều kiện, bạn có thể thuê một huấn luyện viên cá nhân để theo sát và hướng dẫn mình. Nhưng nếu không, bạn vẫn có thể tự xây dựng một lịch tập và […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 8

Tập boxing là phương pháp giảm cân cho mọi lứa tuổi

Boxing (hay còn gọi là Quyền anh) là môn võ và thể thao đối kháng giữa hai người. Có nguồn gốc Hy Lạp, Boxing là bộ môn thể thao lâu đời và rất được yêu thích ở phương tây. Nó bắt đầu xuất hiện ở Việt Nam vào năm 1925, hiện được đưa vào luyện […]

10 địa điểm dạy tập Boxing ở Sài Gòn TP HCM chất nhất

Top 7 môn võ thuật giảm cân hiệu quả cho người mới

Hiện nay võ thuật đang là một trong những môn thể thao được nhiều bạn trẻ Việt Nam theo học. Ngoài lí do học võ để nâng cao sức khỏe và tự vệ, võ thuật còn giúp chúng ta có một vóc dáng cân đối, giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 7 môn võ […]

tại sao phụ nữ nên chọn học boxing

4 lí do tại sao chúng ta nên lựa chọn tập boxing

Boxing là môn võ khá “dễ chịu” và khá tốt cho sức khỏe người tập. Không những giúp hoàn thiện sức khỏe – vóc dáng mà Boxing còn có thể trang bị cho người tập một số động tác cơ bản để phòng vệ, bảo vệ mình trước những kẻ xấu. Dưới đây là 4 lí […]

Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 3

Những lợi ích tập Gym mang lại cho nữ giới

Việc tập Gym thường xuyên có lẽ đã trở nên phổ biến, nhất là ở các thành phố lớn. Không chỉ dành riêng cho nam giới, nữ giới cũng nên lựa chọn tập Gym. Tập Gym giúp chúng ta nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác mà […]

võ muay thái cho nữ

Một buổi tập Muay Thái cần chuẩn bị những gì

Muay Thái là môn võ thuật nhận được sự ưu ái và yêu thích không chỉ của phái mạnh mà còn từ các chị em phụ nữ bởi sự hiệu quả trong luyện tập. Rất nhiều người đã tìm đến và theo đuổi bộ môn này. Học Muay Thái đem lại sự dẻo dai cùng thể lực tuyệt vời và […]

error: Content is protected !!