Lưu trữ tập gym giảm cân - gym fitbox

098 869 63 60

Cách tập gym giảm cân cho nam

Cách tập gym giảm cân cho nam đừng bỏ lỡ

Nam giới gặp các tình trạng béo phì hay thừa cân cần có biện pháp luyện tập và ăn uống lành mạnh để cải thiện tình trạng cơ thể và vóc dáng của mình. Đây được xem là biện pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai […]

cách tập gym giảm cân

Mách bạn cách tập gym giảm cân hiệu quả

Thừa cân hay béo phì đã trở thành nỗi lo của nhiều người hiện nay. Nó khiến cho họ cảm thấy thiếu tự tin khi giao tiếp hàng ngày. Vì vậy, nhiều người đang tìm kiếm giải pháp để giải quyết vấn đề này bằng việc tập Gym. Tuy nhiên, bạn không biết tập Gym như […]

các bài tập gym giảm cân

Các bài tập gym giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Tập gym giảm cân không chỉ cần một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh mà còn phải chú ý đến tập luyện một cách hiệu quả nhất. Tùy thuộc vào thể trạng và sức khỏe của bạn để lựa chọn những bài tập và thời gian tập phù hợp. Hãy cùng tìm hiểu […]

những bài tập thể dục giảm eo hiệu quả

Bật mí những bài tập thể dục giảm eo hiệu quả

Vòng eo thon gọn là mơ ước của rất nhiều người trong chúng ta. Dù là nam hay nữ thì việc có một thân hình đẹp, săn chắc là điều mà ai cũng muốn. Tuy nhiên, muốn có một vòng eo đẹp thì không phải ai cũng biết cách tập luyện và ăn uống hợp […]

chế độ tập gym giảm cân

Bật mí chế độ tập gym giảm cân

Tập gym giảm cân được nhiều người biết đến và áp dụng để nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn và khỏe khoắn. Dưới đây là những bí kíp trong chế độ tập gym giảm cân thông minh mà bạn đọc có thể quan tâm.Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé. Áp dụng […]

Tập gym nên ăn gì để giảm cân

Tập gym nên ăn gì để giảm cân?

Tập gym là quá trình đem lại cho bạn vóc dáng tuyệt vời và săn chắc, khỏe mạnh với các bài tập hàng ngày. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng trong việc quyết định sự hiệu quả khi tập luyện. Tập gym với nhiều mục đích khác nhau như […]

Ăn gì sau khi tập gym để giảm cân

Chúng ta nên ăn gì sau khi tập gym để giảm cân? Chế độ ăn như thế nào để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất? Chắc hẳn là những thắc mắc chung của rất nhiều người. Vì vậy, bài viết này sẽ cung cấp những thông tin cần thiết giúp bạn có thêm những […]

Bài tập hít đất

10 phút mỗi ngày tập gym giảm cân tại nhà cho nàng bận rộn

Nhịp sống hiện đại và bận rộn ngày nay khiến cho chúng ta bị cuốn vào guồng quay công việc mà không có thời gian chăm sóc bản thân, đặc biệt là đối với dân văn phòng, những người dành hơn 8 tiếng một ngày ngồi trước màn hình máy tính. Sau đây, FitBox sẽ […]

tạ đơn

Tập gym giảm cân cho nam giúp đánh bay “bụng bia” với tạ đơn

Ngày nay, “bụng bia” không chỉ là biểu tượng của các quý ông trung niên mà đang trở thành nỗi ám ảnh của cả những thanh niên độ tuổi từ 20-30 do thói quen ăn uống không lành mạnh và thường xuyên ngồi nhiều, ít vận động. Nếu vòng bụng của bạn sắp vượt ngưỡng […]

bài tập gym giảm cân cho nữ,

4 buổi một tuần đốt mỡ với các bài tập gym giảm cân cho nữ, tại sao không?

Bạn quá bận rộn và không có thời gian đến phòng tập gym hàng ngày? Bạn tập hoài mà mỡ tích tụ vẫn kiên trì đeo bám bạn? Bạn đang cảm thấy cực kỳ chán nản vì không biết sắp xếp các bài tập sao cho hợp lý? Nếu bạn đang gặp phải 1 trong […]