Chuyên mục: Kiến thức
Bài tập yoga, giảm cân nhanh, Kiến thức 17/08/2019Tập yoga có tác dụng gì cho cơ thể chúng ta
Cho dù bạn mới tập yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì vẫn nhận được những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập yoga về lâu dài, bạn càng cảm thấy sức khỏe tốt hơn, tinh thần cũng sảng khoái hơn rất nhiều....
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, giảm cân nhanh, Kiến thức 17/08/2019Làm cách nào để giảm cân nhanh nhất
Việc tăng cân luôn là nỗi băn khoăn của tất cả mọi người, không chỉ ở các chị em phụ nữ. Do cuộc sống hiện đại, chúng ta thường sử dụng các thực phẩm ăn nhanh nên việc tăng cân cũng trở nên nhanh hơn. Vậy nếu bạn đang có...
Xem thêm
giảm cân nhanh, Kiến thức, Tập kick boxing, Võ giảm cân 14/08/2019Bí quyết tập kick boxing giúp giảm cân nhanh chóng
Trãi qua một thời gian du nhập vào thị trường Việt Nam. Bí quyết tập kick boxing giúp giảm cân đã trở thành môn thể thao được khá nhiều bạn trẻ yêu thích. Có lẽ bởi những hiệu quả tuyệt vời mà môn kick boxing đã mang đến cho người tập. Ngoài...
Xem thêm
Kiến thức, Lịch tập gym, tập gym giảm cân 09/08/2019Lịch tập Gym cho nam mới tập chi tiết nhất
Tập gym là phương pháp làm đẹp hình thể được nhiều bạn trẻ lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, lần đầu tiên tiếp xúc với phòng tập thể hình, nhiều bạn không khỏi choáng ngợp hay ngơ ngác trước hàng loạt các thiết bị tập luyện phức tạp ở đây....
Xem thêm
Kiến thức, Lịch tập gym 05/08/2019Tổng hợp 10 phòng tập gym chất nhất quận 3
Hiện nay, xu hướng tập Gym ngày càng phát triển với hệ thống những phòng tập cao cấp, chất lượng và đa dạng nhiều bộ môn khác nhau. Thật không khó để tìm một phòng Gym để tập luyện, cứ đi chừng vài cây số là có một phòng tập....
Xem thêm
giảm cân nhanh, Kiến thức, Lịch tập gym 04/08/2019Bí quyết tập gym giảm cân hiệu quả nhất bạn cần biết
Tập gym giảm cân hiện nay là hình thức luyện tập phổ biến nhất. Đối với khá nhiều người, sau một thời gian tập luyện đã mạng lại hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên, một số người lại không đạt được. Vậy tại sao cùng luyện tập như nhau...
Xem thêm
Kiến thức, tập gym giảm cân 03/08/20195 bài tập bụng tại nhà đơn giản và hiểu quả nhất
Hiện nay, có rất nhiều bạn nam có nhu cầu luyện tập cơ bụng 6 múi nhưng không có thời gian cũng như tiền bạc để đến những phòng tập Gym chuyên nghiệp. Nhằm giúp bạn giải quyết vấn đề này, hôm nay Trung tâm FitBox sẽ chia sẻ với...
Xem thêm
giảm cân nhanh, Kiến thức 02/08/20195 bài tập eo thon tại nhà giúp bạn có một vòng eo thon gọn
Vùng bụng là khu vực dễ tích tụ mỡ nhưng cũng là vị trí khó làm giảm mỡ nhất trên cơ thể. Với công việc hàng ngày như văn phòng, kế toán,... chúng ta thường ít được vận động nên việc tích tụ mỡ bụng càng nhanh hơn. Việc giảm...
Xem thêm
Bài tập yoga, giảm cân nhanh, Kiến thức 01/08/201910 tư thế Yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn cần thường xuyên luyện tập vì nó rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Khi mới bắt đầu chúng ta đều phải luyện tập qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Với người mới sẽ còn bỡ ngỡ khi bắt đầu luyện...
Xem thêm
giảm cân nhanh, Kiến thức, tập gym giảm cân 31/07/2019Chế độ dinh dưỡng cho người tập gym chi tiết nhất
Khi bắt đầu có dự định đi tập Gym thì chế độ ăn uống hay chế độ dinh dưỡng cho người tập gym luôn làm khó khá nhiều người. Đặc biệt là những người mới tập hay thậm chí cả những người đã tập lâu nhưng chưa nắm vững được những...
Xem thêm
