Chuyên mục: Kiến thức
Kiến thức 21/09/2020Kick boxing là gì? Sự khác nhau giữa Boxing và Kick boxing
Kick boxing là gì ? Sự khác nhau giữa boxing và kickboxing ? Kick boxing có lẽ vẫn là môn thể thao còn lạ lẫm với rất nhiều người . Vậy kickboxing là gì? Nó có tác dụng gì với cơ thể? Hôm nay FitBox sẽ chia sẻ cùng bạn...
Xem thêm
Kiến thức, Võ muay Thái 09/09/20207 lý do phụ nữ nên tập Muay Thái ngay bây giờ
Muay Thái là môn võ đơn giản, dễ học. Hơn thế nữa bộ môn này còn giúp cơ thể đốt cháy hơn 1000 calo mỗi giờ, giúp người học nâng cao khả năng tự vệ. Muay Thái du nhập vào Việt Nam từ khá lâu và chiếm được nhiều tình...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 07/09/2020THỰC ĐƠN CHO DÂN CÔNG SỞ
Chế độ Eat Clean ngày càng được ưa chuộng. Đặc biệt là các bạn dân văn phòng bận rộn, ít thời gian nấu nướng. Thậm chí có cả những người không biết nấu ăn. Chính vì thế, chế biến thức ăn theo dạng Eat Clean đã được tối giản chỉ...
Xem thêm
Kiến thức 27/08/2020GIẢM NGAY 3KG VỚI BÀI NHẢY AEROBIC TẠI NHÀ
Dù đã xuất hiện từ lâu nhưng nhảy Aerobic vẫn luôn được xem là phương pháp giảm cân, giảm mỡ cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn cảm thấy thích thú khi được thả mình vào những giai điệu sôi động thì đây chính là môn thể thao không thể phù...
Xem thêm
10 thực phẩm giàu chất béo tốt nên có trong thực đơn gymer
Nếu bạn để ý trong các thực đơn của dân tập gym chuyên nghiệp hay cả những người tăng cân/giảm cân thành công đều có chất béo cả. Vậy thì cùng FitBox xem 10 thực phẩm giàu chất béo tốt nên có trong thực đơn gymer gồm những loại nào...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 24/08/2020UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH BAO LÂU THÌ TĂNG VÒNG 1?
Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estroge giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên. Một sản phẩm đơn giản, dể làm có thật sự đúng là "SỮA ĐẬU...
Xem thêm
