Chuyên mục: Kiến thức
Chai cơ là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục chai cơ khi tập
Nhiều bạn đang gặp phải tình trạng chai cơ nhưng không biết cách khắc phục như thế nào cho dứt điểm. Để bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này khi tập Gym, FitBox sẽ giải đáp giúp bạn thắc mắc chai cơ là gì? Nguyên nhân và cách khắc...
Xem thêm
Kiến thức 28/09/2020Chế độ ăn hiệu quả dành cho người gầy tập gym
Mọi người cứ nghĩ người gầy thì ăn gì chẵng được. Nhưng để có được một vóc dáng chuẩn, cân nặng như mong muốn là một điều khá là khó khăn đối với người gầy và đòi hỏi người gầy phải nỗ lực rất nhiều. Dinh dưỡng là một yếu...
Xem thêm
Kiến thức 21/09/2020Kick boxing là gì? Sự khác nhau giữa Boxing và Kick boxing
Kick boxing là gì ? Sự khác nhau giữa boxing và kickboxing ? Kick boxing có lẽ vẫn là môn thể thao còn lạ lẫm với rất nhiều người . Vậy kickboxing là gì? Nó có tác dụng gì với cơ thể? Hôm nay FitBox sẽ chia sẻ cùng bạn...
Xem thêm
Kiến thức, Võ muay Thái 09/09/20207 lý do phụ nữ nên tập Muay Thái ngay bây giờ
Muay Thái là môn võ đơn giản, dễ học. Hơn thế nữa bộ môn này còn giúp cơ thể đốt cháy hơn 1000 calo mỗi giờ, giúp người học nâng cao khả năng tự vệ. Muay Thái du nhập vào Việt Nam từ khá lâu và chiếm được nhiều tình...
Xem thêm
