Category: Bài tập yoga
Bài tập yoga 19/10/2020BÍ QUYẾT LUYỆN TẬP YOGA TĂNG CHIỀU CAO ĐẠT HIỆU QUẢ
Sở hữu chiều cao lý tưởng là điều mà ai cũng mong muốn nhưng không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Ngoài vấn đề dinh dưỡng trong khẩu phần ăn thì vận động cơ thể cũng là một phương pháp giúp tăng chiều cao hữu hiệu. Trong...
Xem thêm-
Bài tập yoga 03/09/2020
4 ĐỘNG TÁC YOGA TRẺ HÓA KHUÔN MẶT VƯỢT TRỘI
Yoga là một trong những bộ môn luyện tập hữu ích được rất nhiều người lựa chọn luyện tập hiện nay. Các bài tập Yoga trẻ hóa khuôn mặt không chỉ tốt cho sức khỏe, tinh thần mà còn giúp người tập giữ được gương mặt cân đối và cải...
Xem thêm -
Bài tập yoga, Kiến thức 11/08/2020
5 bài tập Yoga Ấn Độ cho người mới bắt đầu
Yoga đã xuất hiện hơn 5000 năm tại Ấn Độ với những bài tập đa dạng. Mục đích chính là thư giãn tâm trí, tăng cường sức khỏe, phòng chống bệnh tật. Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm mỡ cho eo thon, dáng đẹp. Nếu bạn vừa phải lòng bộ...
Xem thêm -
Bài tập yoga, Giới thiệu 05/08/2020
YOGA TRỊ LIỆU GIÚP ĐẨY LÙI BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM
Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh thường gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh đồng thời dẫn đến nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm. Hiện tượng này sẽ xảy ra khi phần đĩa đệm trong đốt cột sống bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Tuy...
Xem thêm -
Bài tập yoga 14/07/2020
5 Động tác Yoga giúp giải nhiệt cơ thể, thoải mái tinh thần
Yoga khác nhiều với các bài tập cường độ cao. Yoga không khiến các cơ bắp hoạt động mà chỉ góp phần kéo dãn và giúp chúng thư giãn hơn. Yoga giúp xua tan cái nóng và giải nhiệt cơ thế hiệu quả. Vì nhiệt lượng tỏa ra từ các...
Xem thêm -
Bài tập yoga, Kiến thức 07/07/2020
15 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIÚP CĂNG CƠ TRÊN CƠ THỂ
căng cơ không chỉ quan trọng đối với những người hay luyện tập thể thao; mà còn quan trọng cả với những người có lối sống ít hoạt động. FitBox xin chia sẻ những động tác do huấn luyện viên tại FitBox cung cấp. Chúng sẽ giúp bạn giữ cơ...
Xem thêm -
Bài tập yoga 19/06/2020
5 ĐỘNG TÁC YOGA ĐÁNH BAY MỠ BỤNG NHANH CHÓNG
Chỉ cần bạn kiên trì tập 5 động tác Yoga mỗi ngày, khối mỡ thừa cứng đầu sẽ nhanh chóng biến mất trong tích tắc. Cùng FitBox tập luyện ngay nhé! 1.Tư thế cánh cung Nằm sấp trên sàn. Đưa 2 tay về phía sau và nắm lấy 2 bàn...
Xem thêm
