Chuyên mục: Bài tập yoga
Bài tập yoga, giảm cân nhanh, Kiến thức 17/08/2019Tập yoga có tác dụng gì cho cơ thể chúng ta
Cho dù bạn mới tập yoga được vài buổi, vài tháng hay vài năm thì vẫn nhận được những lợi ích thiết thực cho sức khỏe của mình. Càng tập yoga về lâu dài, bạn càng cảm thấy sức khỏe tốt hơn, tinh thần cũng sảng khoái hơn rất nhiều....
Xem thêm
Bài tập yoga, giảm cân nhanh 12/08/201910 động tác Yoga nên tập hàng ngày để có một vóc dáng đẹp
Yoga là một trong những bộ môn rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tập Yoga không chỉ có nhiều lợi ích về sức khỏe, vóc dáng mà nó còn giúp cho bạn trẻ lâu, kéo dài sự lão hóa của tế bào. Mỗi động tác của Yoga đều có...
Xem thêm
Bài tập yoga, giảm cân nhanh, Kiến thức 01/08/201910 tư thế Yoga cơ bản dành cho người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn cần thường xuyên luyện tập vì nó rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Khi mới bắt đầu chúng ta đều phải luyện tập qua nhiều cấp độ từ cơ bản đến nâng cao. Với người mới sẽ còn bỡ ngỡ khi bắt đầu luyện...
Xem thêm
Bài tập yoga, giảm cân nhanh, Kiến thức 22/07/2019Tập Yoga giảm cân với bài tập hít thở
Việc tập Yoga có lẻ đã trở nên khá quen thuộc với rất nhiều người, nhất là chị em phụ nữ. Bởi vì những lợi ích mà nó mang lại, nên Yoga đang được rất nhiều người tập luyện. Việc lựa chọn các bài tập sao cho phù hợp cũng...
Xem thêm
Bài tập yoga, Kiến thức 18/07/2019Giữ dáng eo thon với các bài tập Yoga
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta đôi khi bỏ quên phần eo lưng vốn rất quan trọng trên cơ thể. Nhiều hoạt động hàng ngày đòi hỏi sự tác động của cơ thể như lau dọn nhà cửa, làm vườn và thậm chí chơi với trẻ nhỏ. Nếu bạn...
Xem thêm- Bài tập yoga, Kiến thức 17/07/2019
Lợi ích của Yoga dành cho phụ nữ
Tập yoga đang được rất nhiều chị em phụ nữ lựa chọn để lấy lại tuổi thanh xuân, cải thiện sức khỏe và tăng cường sự gợi cảm. Ngoài ra, tập Yoga còn mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích mà những môn thể thao khác không có được....
Xem thêm 
Bài tập yoga, Kiến thức, Tập boxing, tập gym giảm cân, Tập kick boxing, Võ muay Thái 13/07/2019Bài tập Stretching- Phòng tránh chấn thương khi tập luyện
Nhắc tới việc tập luyện thì không chỉ với các vận động viên chuyên nghiệp các HLV cũng có thể gặp phải tình trạng chấn thương. Vậy cần chú ý vấn đề gì khi tập để bạn không gặp chấn thương khi tập luyện, ảnh hưởng tới công việc và...
Xem thêm
Bài tập yoga, Kiến thức, Tập boxing, tập gym giảm cân, Tập kick boxing 09/07/2019Cách lựa chọn bài tập thể dục phù hợp với bạn
Việc lựa chọn bài tập thể dục phù hợp có vai trò rất quan trọng ảnh hưởng đến kết quả tập luyện của bạn. Tuy nhiên, rất nhiều người chưa biết cách lựa chọn bài tập thể dục phù hợp với mục đích mình. Chính vì vậy trong bài viết...
Xem thêm
Bài tập yoga, Kiến thức 07/07/2019Bài tập Yoga giảm eo cho chị em phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, trọng lượng cơ thể phụ nữ tăng lên đáng kể. Phụ nữ sau sinh lại không thể vận động mạnh. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bộ môn Yoga được xem là lựa chọn đáng để thử qua. Yoga xuất phát từ Ấn Độ, môn thể thao...
Xem thêm
Bài tập yoga, Kiến thức 07/07/2019Bài tập Yoga căn bản cho người mới bắt đầu
Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần cho mọi người. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện. Nếu bạn là người mới...
Xem thêm
