Category: chế độ ăn cho người tập gym giảm cân
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 06/04/2021TRỨNG LUỘC CÓ GIÚP BẠN GIẢM CÂN?
Trứng luộc là món cực ưa thích của thế giới gymer, đem lại nhiều lợi ích giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, không ít người lại cho rằng ăn nhiều trứng có thể gây hại cho sức khỏe và không đem lại hiệu quả. Vậy trứng luộc có giúp...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Giảm cân 27/10/2020GIẢM CÂN KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Cân nặng tăng vọt và vượt ngưỡng chính là sự báo động cho một chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu điều độ. Khi đó, hầu hết mọi người sẽ bắt tay vào lên kế hoạch giảm cân. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ hỗ trợ bạn rất...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 16/10/2020GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG MÀ LẠI AN TOÀN CHO CƠ THỂ
Bạn luôn đắn đo ăn gì giảm mỡ bụng nhanh chóng? Bạn mong muốn đánh bay mỡ thừa, “tân trang” vòng eo để tự tin diện váy xinh xuống phố khi năm mới đang cận kề? 1. Những loại thực phẩm dưới đây giải đáp cho bạn câu hỏi "ăn...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 12/10/2020LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CÁCH NHỊN ĂN ĐỂ GIẢM CÂN
Việc thực hiện cách nhịn ăn một cách bất chấp nhằm đạt được số cân nặng mong muốn quả thật không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, vì quá nóng vội, muốn giảm cân thật nhanh nên không ít người đã bỏ qua những nguyên tắc khoa...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 07/09/2020THỰC ĐƠN CHO DÂN CÔNG SỞ
Chế độ Eat Clean ngày càng được ưa chuộng. Đặc biệt là các bạn dân văn phòng bận rộn, ít thời gian nấu nướng. Thậm chí có cả những người không biết nấu ăn. Chính vì thế, chế biến thức ăn theo dạng Eat Clean đã được tối giản chỉ...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 24/08/2020UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH BAO LÂU THÌ TĂNG VÒNG 1?
Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estroge giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên. Một sản phẩm đơn giản, dể làm có thật sự đúng là "SỮA ĐẬU...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 17/08/20206 LỢI ÍCH TỪ DƯA CHUỘT DÀNH CHO GYMER
Dưa chuột (dưa leo) là loại thực phẩm đã trở nên rất quen thuộc đối với chúng ta. Không chỉ được sử dụng trong các bữa ăn mà còn được để ăn ngoài bữa tăng thêm vitamin cho sức khoẻ, Gym FitBox xin chia sẽ 6 LỢI ÍCH TỪ DƯA...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Giảm cân, Kiến thức 10/08/2020MẸO GIÚP CẢI THIỆN TỐC ĐỘ CHẠY
Mô tả: Tốc độ chạy và sức mạnh trong quá trình chạy là điều đáng được quan tâm của vận hành viên chạy bộ. Vì vậy muốn nâng cao, cải thiện tốc độ chạy, rèn luyện sức mạnh, người vận hành hay người chuyên chạy bộ cần phải làm những...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 09/08/2020VÌ SAO GYMER NÊN ĂN CHUỐI THƯỜNG XUYÊN?
Chuối là trái cây tốt cho mọi đối tượng. Đặc biệt là vitamin có thành phần trong vỏ bọc cũng như chất lượng, là 2 thành phần rất tốt cho gymer. Cụ thể như thế nào, các bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé! 1. Dinh dưỡng...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 29/07/2020RƯỢU BIA LÀM GIẢM TỔNG HỢP PROTEIN SAU TẬP GYM
Ở bài viết này, mình tìm ra được 1 số nghiên cứu trực tiếp ảnh hưởng của rượu bia đến cơ bắp. Cụ thể là quá trình tổng hợp Protein sau khi tập luyện và dùng rượu. Nghiên cứu 2014, 8 nam giới khỏe mạnh được thực hiện 3 làn...
Xem thêm
