Chuyên mục: chế độ ăn cho người tập gym giảm cân
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 07/09/2020THỰC ĐƠN CHO DÂN CÔNG SỞ
Chế độ Eat Clean ngày càng được ưa chuộng. Đặc biệt là các bạn dân văn phòng bận rộn, ít thời gian nấu nướng. Thậm chí có cả những người không biết nấu ăn. Chính vì thế, chế biến thức ăn theo dạng Eat Clean đã được tối giản chỉ...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 24/08/2020UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH BAO LÂU THÌ TĂNG VÒNG 1?
Uống sữa đậu nành bao lâu thì tăng vòng 1? Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen có tác dụng tương tự như hormone estroge giúp vòng 1 của phụ nữ phát triển tự nhiên. Một sản phẩm đơn giản, dể làm có thật sự đúng là "SỮA ĐẬU...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 17/08/20206 LỢI ÍCH TỪ DƯA CHUỘT DÀNH CHO GYMER
Dưa chuột (dưa leo) là loại thực phẩm đã trở nên rất quen thuộc đối với chúng ta. Không chỉ được sử dụng trong các bữa ăn mà còn được để ăn ngoài bữa tăng thêm vitamin cho sức khoẻ, Gym FitBox xin chia sẽ 6 LỢI ÍCH TỪ DƯA...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Giảm cân, Kiến thức 10/08/2020MẸO GIÚP CẢI THIỆN TỐC ĐỘ CHẠY
Mô tả: Tốc độ chạy và sức mạnh trong quá trình chạy là điều đáng được quan tâm của vận hành viên chạy bộ. Vì vậy muốn nâng cao, cải thiện tốc độ chạy, rèn luyện sức mạnh, người vận hành hay người chuyên chạy bộ cần phải làm những...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 09/08/2020VÌ SAO GYMER NÊN ĂN CHUỐI THƯỜNG XUYÊN?
Chuối là trái cây tốt cho mọi đối tượng. Đặc biệt là vitamin có thành phần trong vỏ bọc cũng như chất lượng, là 2 thành phần rất tốt cho gymer. Cụ thể như thế nào, các bạn cùng tham khảo trong bài viết dưới đây nhé! 1. Dinh dưỡng...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 29/07/2020RƯỢU BIA LÀM GIẢM TỔNG HỢP PROTEIN SAU TẬP GYM
Ở bài viết này, mình tìm ra được 1 số nghiên cứu trực tiếp ảnh hưởng của rượu bia đến cơ bắp. Cụ thể là quá trình tổng hợp Protein sau khi tập luyện và dùng rượu. Nghiên cứu 2014, 8 nam giới khỏe mạnh được thực hiện 3 làn...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 24/07/2020CHẤT XƠ – LỢI ÍCH TUYỆT VỜI VỚI NGƯỜI TẬP GYM
Tập gym ai cũng mong muốn có 1 body đẹp. Tập luyện và dinh dưỡng là 2 yếu tố mà ai đi tập gym, thể hình cũng phải tìm hiểu. Về dinh dưỡng thì thường mọi người chỉ đc nghe đến Protein, Carb, Fat để xây dựng cơ bắp. Nhưng...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức, Tăng cân 16/07/2020BÍ QUYẾT LỰA CHỌN BỮA ĂN SÁNG HIỆU QUẢ ĐỂ TĂNG CÂN
Bạn đang băn khoăn không biết bữa sáng nên ăn gì để tăng cân nhanh chóng, để thoát khỏi bộ dạng gầy gò. Hôm nay FitBox xin chia sẻ những món ăn giàu Calo bạn nên ăn vào buổi sáng khi muốn tăng cân nhé. Các món ăn vào buổi...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Kiến thức 13/07/2020CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA TỎI ĐEN
Nhờ tác dụng tuyệt vời của nó ,tỏi đen đã được so sánh như thần dược và càng ngày càng được người tiêu dùng chú ý và sử dụng [caption id="" align="alignnone" width="500"] Dùng tỏi đen thế nào để phát huy công dụng tốt nhất?[/caption] Sản phẩm này mang màu...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 02/07/20207 NGUYÊN TẮC KHI LỰA CHỌN THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI TẬP GYM
Đối với người tập gym, chế độ ăn uống là một trong những điều cần được chú trọng nhất. Sau đây sẽ là 7 nguyên tắc khi lựa chọn thực đơn cho người tập gym. Nguyên tắc xây dựng thực đơn này được xây dựng trên những quy chuẩn chung...
Xem thêm
