KỸ THUẬT FOOTWORK TRONG BOXING

Đăng tải vào ngày 18/07/2020
1. Lùi ra xa

Là một trong những kỹ thuật phòng thủ hiệu quả nhất giúp giảm thiểu khả năng ăn đòn, nhưng vấn đề duy nhất là ta không thể phản công.

Ưu điểm:

– Là cách tránh đòn dễ dàng nhất

– Tránh được tất cả mọi chiêu thức của đối thủ

– Cách rất hữu dụng để khiến đối thủ bực tức và mất sức vì đánh hụt liên tiếp

– Thích hợp khi gặp đối thủ có bộ pháp chậm

Footwork
Footwork

Nhược điểm:

– Khiến ta mất sức nhiều hơn

– Khó phản công

– Đòi hỏi bộ pháp linh hoạt

2. Chạy vòng quanh

Linh hoạt nếu bạn muốn vừa phản công vừa né đòn tuy nhiên chỉ nên áp dụng khi thực sự cần thiết vì nó sẽ không hiệu quả lâu dài vì di chuyển xung quanh khiến bạn mất nhiều sức trong khi đối thủ chỉ cần di chuyển tay, vì thế nếu bạn thực sự muốn tung cú phản đòn quyết định hãy áp dung kỹ thuật này.

Boxing Footwork
Boxing Footwork

Ưu điểm:

– Di chuyển xung quanh giúp bạn tìm ra góc tấn công hiệu quả

– Làm phân tán sư tập trung của đối thủ

– Thích hợp khi gặp đối thủ có bộ pháp chậm

Nhược điểm:

– Khá rủi ro nếu bạn không nắm vững kỹ năng cận chiến

– Khó đấm chính xác khi di chuyển

– Vẫn khiến ban mất sức

3. Tiến lên phía trước

Trùm lên người đối thủ luôn là cách kinh điển để né đòn, tiến đến thật gần vừa che tầm mắt của bạn đấu vừa cho bạn cơ hội rất lớn khóa chặt cánh tay anh ta và vô hiệu hóa khả năng tấn công của nó.

Ưu điểm:

– Làm đối thủ dễ mất thăng bằng

– Vô hiệu hóa cú đấm từ bạn đấu

– Hiệu quả khi gặp đối thủ nhỏ con hoặc chân yếu hơn

Footwork Basic
Footwork Basic

Nhược điểm

– Phản tác dụng nếu gặp người có khả năng cận chiến giỏi

– Nếu đối thủ trụ vững bạn sẽ mất sức rất nhiều

– Dễ dàng ăn đấm nếu hấp tấp mà không khóa được tay bạn đấu

ĐĂNG KÍ THAM GIA TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ LỚP TẠI FITBOX

Link đăng kí : >Click here<

HỆ THỐNG PHÒNG GYM ĐẲNG CẤP

CN1: LẦU 3, 360 HAI BÀ TRƯNG, PHƯỜNG TÂN ĐỊNH, QUẬN 1

CN2: 23 DƯƠNG QUANG ĐÔNG, PHƯỜNG 5, QUẬN 8