Phòng Gym Fitbox quận 1 là một trong những địa điểm mới nổi trong “làng” thể thao Việt Nam nói chung và Tp.HCM nói riêng. Với sự cạnh tranh khốc liệt như hiện nay, việc phát triển và bền vững trong ngành là một điều thách thức với đội ngũ Gym FitBox chúng tôi. Tuy nhiên với định hướng phát triển lâu dài và lấy chất lượng dịch vụ làm cốt lõi, Gym FitBox đã và đang khẳng định mình trên thị trường này. Chọn cho mình một hướng đi riêng và khá mạo hiểm, nhưng chúng tôi không bỏ cuộc và tự tin vào sự lựa chọn của mình. Chúng tôi nhận ra rằng, chất lượng dịch vụ chính là yếu tố giữ chân và thu hút khách hàng. Và sự thấu hiểu được tâm lí, hiểu được khách hàng cần gì và đáp ứng nhu cầu ngay lập tức.

Gym Fitbox – Tên gọi làm nên thương hiệu

Nhiều khách hàng khi đến với chúng tôi cũng thắc mắc về tên gọi này. Fitbox là gì? Fitbox gồm những bộ môn tập nào?.

Fitbox mang một ý nghĩa lớn để làm nên thương hiệu, đây là sự kết hợp tuyệt vời giữa Fitness và Boxing hay nói một cách dễ hiểu hơn đó là sự kết hợp giữa gym và võ.

Chúng tôi muốn đa dạng hơn trong các bộ môn rèn luyện sức khỏe, không chỉ riêng về gym, còn có võ Muay Thái, Boxing. Đến với Gym Fitbox để trải nghiệm nhiều hơn. Ngoài tính thẩm mỹ, rèn luyện sức khỏe, Gym Fitbox là nơi bạn tập luyện để tăng cường sự nhạy bén, tự bảo vệ bản thân, thêm vào đó là rèn luyện ý chí, sự kiên nhẫn.

Hơn ai hết chúng tôi hiểu rõ tập luyện là một quá trình rèn luyện bản thân, nỗ lực, đạt mục tiêu. Nếu bạn cảm thấy bản thân chưa đủ sự cố gắng, còn lười tập thể thao, đừng ngần ngại hãy đến với chúng tôi. Đội ngũ HLV sẽ là người hướng dẫn trực tiếp bạn tập luyện về thể lực và cả tinh thần.

Thiết kế phòng Gym ấn tượng, chuyên nghiệp của Gym FitBox

Với nhiều khách hàng khi chưa đến với Gym Fitbox quận 1 và tìm thông tin chúng tôi qua mạng, nhưng chưa hình dung ra được phòng như thế nào. Thế nên,  bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ mô tả chi tiết về phòng Gym Fitbox quận 1 nhé!

Thiết kế Gym Fitbox quận 1 hoàn toàn mới lạ, theo phong cách trẻ trung, năng động. Chúng tôi lấy tông màu đỏ làm chủ đạo và thêm vào đó là đen và trắng. Ba màu sắc này đã tạo nên điểm nhấn của chúng tôi. Cách lựa chọn màu sắc hoàn toàn không ngẫu nhiên mà được nghiên cứu rất kĩ lưỡng. Màu đỏ tượng trưng cho sự nhiệt huyết, sức trẻ. Gam màu trắng đen tương phản năng động, phù hợp cho giới trẻ hiện nay.

  1. Diện tích

Diện tích phòng là 500m2 với 200m2 dành riêng tập cơ, 300m2 tập võ.

Gym Fitbox có 3 loại hình chính là Gym, võ, boxing, crossfit, chia thành 3 khu vực chính. Mỗi khu vực có một thế mạnh riêng và tùy vào nhu cầu của khách hàng lựa chọn.

+ Khu vực cơ:

Với khu vực về cơ chuyên về tập gym và được trang bị các máy tập đầy đủ các nhóm cơ. Nếu bạn muốn tăng thể lực, tăng cơ, và body chuẩn thì gym chính là sự lựa chọn hoàn hảo.

+ Khu vực võ, boxing

Boxing và Muay Thái sẽ được tập ngay tại khu vực này, mặc dù phòng Gym phân chia làm ba khu vực nhưng mỗi khu đều có thế mạnh riêng và đầy đủ dụng cụ hỗ trợ luyện tập. Đối với Boxing được trang bị bao cát Boxing chuyên dụng, đích đấm Boxing, găng tay và đặc biệt hơn nữa bạn sẽ được luyện tập trên sàn đấu chuẩn quốc tế. Bộ môn này rèn luyện phản xạ nhanh chóng, nhạy bén và bạn có thể tự phòng thân trước kẻ xấu.

+ Khu vực Crossfit

Được trang bị sẵn dàn Crossfit chuyên dụng, giúp bạn nhanh nhẹn, dẻo dai, và tăng cường sức mạnh.

Tất cả những bộ môn này đều có sự hướng dẫn trực tiếp của các HLV có kinh nghiệm lâu năm trong ngành, bạn sẽ được luyện tập theo đúng qui trình chuẩn với giao án chuyên biệt từ Gym Fitbox.

Tiện ích

Tiện ích Gym Fitbox quận 1 mang lại không hề kém cạnh bất cứ phòng Gym chuyên nghiệp ở Tp.HCM. Có đầy đủ các dịch vụ, tiện ích, đây không chỉ là nơi tập luyện mà còn là nơi để giải trí, giảm stress sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.

  • Phòng chờ
  • Tiếp tân
  • Tủ đồ
  • Phòng xông hơi
  • Nhà vệ sinh
  • Máy lạnh
  • Âm thanh, ánh sáng
  • Gửi xe miễn phí

Xem một số hình ảnh chi tiết tại đây nhé!

Đội ngũ HLV tại Gym FitBox

Phòng Gym FitBox quận 1
Phòng Gym FitBox quận 1

Như phương châm bạn đầu chúng tôi đã nói đó là “chất lượng dịch vụ là cốt lõi” chính là định hướng hoạt động lâu dài và bền vững trong tương lai. Đối với chúng tôi, khi đã đến với phòng tập, bạn chắc chắn sẽ thay đổi về cơ thể và cả tinh thần tập luyện.

Đội ngũ HLV hướng dẫn học viên dựa trên giáo án chuẩn và kinh nghiệm thực chiến. Vì thế, đến với Gym Fitbox bạn sẽ thay đổi, HLV là “bạn” và phòng tập là “nhà”. Chúng tôi biết, tập luyện là một quá trình đòi hỏi sự cố gắng, nổ lực và chuyên cần. Không thể tập ngày 1 ngày 2 hoặc tập cho vui và không có trách nhiệm tập. HLV chính là người sẽ tạo động lực và tiếp lửa cho bạn, khi bạn cảm thấy bản thân lười biếng, khi bạn muốn bỏ cuộc. Bởi vì họ đã trải qua quá trình tập luyện gian khổ để chạm đến ước mơ ngày hôm nay, hơn ai hết họ hiểu rõ những gì bạn đang trải qua, những khó khăn trong lúc tập luyện, sự đồng cảm và thấu hiểu chính là sợi dây gắn kết các học viên và HLV.

Bên cạnh đó, chúng tôi thường xuyên tổ chức những cuộc thi về thể lực và các buổi offline gắn kết các gymer và member để cùng trao đổi và học hỏi. Chỉ cần bạn thực sự muốn, chúng tôi sẽ giúp bạn hoàn thành ước mơ của mình. Mọi sự cố gắng của học viên sẽ thu về kết quả ngoài mong đợi. Đội ngũ HLV theo sát học viên suốt quá trình tập và có ghi chép, kiểm tra cơ thể thường xuyên bằng máy inbody cao cấp. Điều khác biệt mà chúng tôi muốn hướng đến không phải phòng Gym nào cũng làm được đó là chất lượng giảng dạy của đội ngũ PT. Tất cả đều có xuất thân từ các trung tâm huấn luyện thể thao nổi tiếng và đạt nhiều giải thưởng đạt cấp quốc gia.

3 HLV có thành tích thi đấu tốt nhất và có kinh nghiệm lão làng trong ngành đó là:

  1. Anh Nguyễn Trọng Đạt – Coach Boxing có kinh nghiệm thi đấu các giải lớn trong nước 4 lần đạt HCV, 2 HCĐ, 2 HCB cuộc thi toàn quốc và những giải thưởng khác.
  2. Chị Phương Thanh – Coach Boxing là kiện tướng quốc gia, từng là HLV cho đội tuyển quốc gia, chứng nhận HLV quốc tế. Từng đạt HCĐ Seagame 23, HCĐ vô địch Châu Á.
  3. Anh Quốc Tỉnh – HLV thể hình Fitness đạt chức vô địch giải đấu vô địch Men Physique và có kinh nghiệm nhiều năm trong ngành.
  4. Huỳnh Đỗ Duy – Coach Boxing có bằng HLV quốc tế, kinh nghiệm HLV quân đội. Đạt nhiều huy chương trong các giải thi đấu lớn toàn quốc.

Và một số HLV trẻ khác

Qui trình tập luyện chuẩn chuyên biệt tại Gym Fitbox quận 1

Đây là quy trình tập luyện chuẩn tại Gym Fitbox quận 1 và chỉ duy nhất tại chúng tôi bạn được tập luyện qua 3 giai đoạn với mục tiêu rõ ràng và cam kết thực hiện được sau khóa học.

Giai Đoạn 1 Giai Đoạn 2 Giai Đoạn 3
Giai đoạn chuẩn bị

–   Trang bị kiến thức tập luyện

+ Cách khởi động trước tập luyện

+ Các tư thế tập luyện cơ bản

+ Cách thả lỏng, giãn cơ sau tập luyện

+ Cách lựa chọn, setup bài tập phù hợp

+ Cách xây dựng chế độ dinh dưỡng: cách lựa chọn loại thức ăn, lương thức ăn, tạo thói quen giờ giấc ăn uống hợp lý, …

–   Các bài tập cải thiện tim mạch, thể lực

Mỗi 1kg  trọng lượng cơ thể ~ 7700kcal

Ø    Giai đoạn chuẩn bị:  tiêu hao khoảng 500 kcal/ buổi tập

–   Chế độ dinh dưỡng hợp lý : cắt giảm 100 – 200  kcal/ngày

–   Tâp luyện + CĐDD: tiêu hao 300 – 500  kcalo _ 15 -20 buổi tập sẽ giúp em có thể giảm được khoảng 1,5 ~ 2kg mỡ.

 

Giai đoạn cải thiện

-Tập luyện các bài tập cải thiện các điểm yếu của cơ thể. (giáo án chuyên biệt cho từng nhóm cơ).

– Thay đổi những khuyết điểm trên cơ thể theo mong muốn.

-Hoàn thiện kĩ thuật tập luyện để đảm bảo an toàn trong suốt quá trình tập luyện.

-Kiểm soát, cảm nhận cơ để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất.

– Tăng cường thể lực.

20 buổi tập luyện (đến giai đoạn này là giai đoạn quan trong tăng cường thể lực và đốt mỡ hiệu quả).

Ø    Giai đoạn cải thiện:  tiêu hao 500 – 700 kcal/ buổi tập

–   Chế độ dinh dưỡng hợp lý : cắt giảm 100 – 200 kcal/ngày

Tâp luyện + CĐDD: tiêu hao 800 – 900 kcalo _ 20 buổi tập sẽ giúp  giảm được 2 ~ 3kg mỡ

Giai đoạn hoàn thành

–   Tập luyện ở cường độ cao, tập trung vào những bài tập cardio với quảng thời gian nghĩ ngắn.

–   Tới giai đoạn này em đã đạt được lượng thể lực tốt. nên quá trình đốt mỡ hiệu quả.

–   Kiểm soát chế độ ăn ở giai đoạn này.

–   20 buổi tập luyện (đến giai đoạn này hoàn thành 50% – 70% mục tiêu tập luyện)

Ø    Giai đoạn cải thiện:  tiêu hao 500 – 700 kcal/ buổi tập

–   Chế độ dinh dưỡng hợp lý : cắt giảm 200 – 300 kcal/ngày

Tâp luyện + CĐDD: tiêu hao 900 – 1000 kcalo _ 20 buổi tập sẽ giúp  giảm được 3 ~ 3,5kg mỡ

Các gói tập tại Gym Fitbox quận 1

Vậy Gym Fitbox quận 1 có những gói tập nào?. Cụ thể ra sao?. Muốn đăng kí tập phải làm như thế nào? Chương trình ưu đãi là gì?… Yên tâm! Chúng tôi sẽ giải đáp hết những thắc mắc mà khách hàng thường hay hỏi, tham khảo tiếp nhé!

  1. GÓI TẬP 1 KÈM 1 (PT)

  1. Chương trình dành cho những hội viên mới tập luyện.
  2. Dành cho những hội viên đang có các vấn đề về cơ thể và sức khỏe:
  • Cơ thể yếu.
  • Thừa cân, thiếu cân, có các vấn đề nhỏ về sức khỏe (stress, mở máu,.)
  • Có nhu cầu muốn thay đổi ngoại hình.
  • Những người tập luyện theo mục tiêu riêng,…

4. Chương trình tập luyện cá nhân hóa 1 kèm 1.

Là chương trình tập luyện một thầy một trò, HLV là người thiết kế chương trình tập luyện, chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bạn với mục tiêu cụ thể của bạn, để bạn có thể đạt được mục tiêu có một thân hình khỏe mạnh cân đối như bạn thầm mong ước.

 

ƯU ĐIỂM

  1. Cung cấp kiến thức: Bài tập, chức năng, dinh dưỡng, nguyên lý của vận động,…
  2. Thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa đạt chuẩn theo mục tiêu.
  3. Theo dõi quá trình thay đổi cơ thể, và điều chỉnh chương trình tập luyện phù hợp với từng giai đoạn.
  4. Mang lại sự an toàn khi tập luyện thay đổi cơ thể.
  5. Đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình tập luyện để đạt mục tiêu đề ra.
  6. Tạo động lực và thúc đẩy người tập cải thiện tổng thể của họ.
Các loại hình PT:
  1. PT Gym (tăng cân, giảm cân, tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể,..)
  2. PT Võ (cải thiện sức khỏe, giảm cân, linh hoạt, tăng tính tự vệ,…)

 

2. GÓI TẬP THEO NHÓM (PT GROUP)

  1. Chương trình dành cho những hội viên mới tập luyện.
  2. Dành cho những hội viên đang có các vấn đề về cơ thể và sức khỏe:
    • Cơ thể yếu.
    • Thừa cân, thiếu cân, có các vấn đề nhỏ về sức khỏe (stress, mở máu,.)
    • Có nhu cầu muốn thay đổi ngoại hình.
    • Những người tập luyện theo mục tiêu riêng,…

Là chương trình tập luyện với HLV riêng theo nhóm tối đa 6 người, tập luyện 3 buổi trên tuần, thời gian tập luyện cố định theo khung giờ. HLV sẽ thiết kế chương trình tập luyện riêng cho từng cá nhân trong nhóm của bạn và theo mục tiêu của nhóm. HLV sẽ theo sát quá trình tập luyện của nhóm để đem lại hiệu quả tốt nhất cho nhóm.

ĐẶC ĐIỂM

  1. Cung cấp kiến thức: Bài tập, chức năng, dinh dưỡng, nguyên lý của vận động,…
  2. Thiết kế chương trình tập luyện cá nhân hóa đạt chuẩn theo mục tiêu.
  3. Theo dõi quá trình thay đổi cơ thể, và điều chỉnh chương trình tập luyện phù hợp với từng giai đoạn.
  4. Mang lại sự an toàn khi tập luyện thay đổi cơ thể.
  5. Đồng hành cùng khách hàng trong suốt quá trình tập luyện để đạt mục tiêu đề ra.
  6. Tạo động lực và thúc đẩy người tập cải thiện tổng thể của họ.
Các loại hình PT Group:
  1. PT Gym (tăng cân, giảm cân, tăng cơ giảm mỡ, săn chắc cơ thể,..)
  2. PT Võ boxing, muay thái, kickboxing,…(cải thiện sức khỏe, giảm cân, linh hoạt, tăng tính tự vệ,…)
  3. PTX: (PTX là hình thức tập gym cường độ cao ngắt quãng, phối hợp với nhiều tư thế kháng lực, tập trung sức mạnh vào các bó cơ lớn, giúp cơ thể gia tăng sức chịu đựng và đưa cơ thể đến giai đoạn lý tưởng của quá trình đốt mỡ.)

    2. GÓI TẬP THEO LỚP (CLASS)

Phòng Gym FitBox quận 1
Phòng Gym FitBox quận 1
  1. Chương trình dành cho những hội viên mới tập luyện.
  2. Dành cho những hội viên đang có các vấn đề về cơ thể và sức khỏe:
  • Cơ thể yếu.
  • Thừa cân, thiếu cân, có các vấn đề nhỏ về sức khỏe (stress, mở máu,.)
  • Có nhu cầu muốn thay đổi ngoại hình.
  • Những người tập luyện theo mục tiêu riêng,…

Là chương trình tập luyện tập thể theo nội dung cố định của từng môn (boxing, kickboxing,..)

 Giáo án được xây dựng trước cho tập thể.

Các loại hình lớp:
  1. Boxing
  2. KickBoxing & Muay Thái
  3. Lớp Trẻ em: Kidz Fit

      3. GÓI TỰ TẬP

          Là chương trình tập luyện do cá nhân tự lên chương trình tập theo thời gian quy định của CLB: Học viên phải tự trang bị kiến thức, giáo án tập luyện, tự lên chế độ dinh dưỡng theo mục tiêu của bản thân, …. Chương trình tập luyện này không có HLV theo dõi nên đòi hỏi những người tập ở nội dung này có kinh nghiệm tập luyện lâu năm.

Các Loại Hình Tự Tập:
  1. Member Gym
  2. Member Võ
  3. Member Gym Võ

Những gói tập được phân chia khoa học và tuy thuộc vào từng nhu cầu của bạn, nếu bạn muốn tập gym, võ. Hay gym võ đều có thể tự lựa chọn. Bên cạnh đó chúng tôi không giới hạn người tập trong bất kì bộ môn nào, bạn có thể linh động chuyển sang bộ môn khác nếu cảm thấy chưa phù hợp.

Đến với Gym Fitbox bạn sẽ được tư vấn bộ môn tập thích hợp với bản thân, HLV sẽ phân tích, đánh giá dựa trên có chỉ số cơ thể và tiền sử tập của bạn để đưa ra giáo án tập chuẩn, đảm bảo sức khỏe và đạt được mục tiêu. Đôi khi, nhiều khách hàng sẽ không hiểu rõ được cơ thể học nên chọn học bộ môn phù hợp và luyện tập theo cảm tính, theo sở thích bản thân. Vì thế trách nhiệm của chúng tôi là hướng dẫn, hỗ trợ bạn đi đúng hướng ngay từ đầu. Đừng ngần ngại khi đến với chúng tôi, muốn hiểu được cơ thể của mình đang cần gì hãy đến với Gym Fitbox để trải nghiệm dịch vụ.

Liên hệ ngay với chúng tôi để biết về giá từng gói tập và chương trình khuyến mãi. Vui lòng để lại Email, SĐT, nhân viên tư vấn sẽ liên lạc ngay lập tức! Muốn trẻ – Muốn khỏe hãy đến Gym Fitbox quận 1.

1. Thời gian học :

Thời gian linh động theo nhu cầu của học viên, từ Thứ 2 đến Chủ nhật.
Các giờ tập chính:
Ca 1: 8h30 – 9h30
Ca 2: 18h – 19h15
Ca 3: 19h30 – 21h.
Lớp Boxing/ Kickboxing trẻ em:
8h30 – 9h30 Thứ 7, Chủ Nhật.
Chiêu sinh thường xuyên.

2. Học phí :

Liên hệ trực tiếp để được tư vấn chi tiết.
Hotline: 0988 696 360 – 0966 360 250

3. Địa chỉ: