Tin tức

  • 8 cách tạo động lực tập luyện mỗi ngày
    Kiến thức 15/04/2021

    8 cách tạo động lực tập luyện mỗi ngày

    Một sự thật mà bản thân ai cũng gặp phải đó chính là duy trì tập luyện mỗi ngày. Nhiều người rất hưng phấn khi bước vào tập gym, nhưng chỉ sau vài buổi đã chán nản và bỏ cuộc. Nếu bạn chưa biết cách làm sao để duy trì...

    Xem thêm
  • 4 bài tập cardio giảm mỡ toàn thân
    Kiến thức 14/04/2021

    4 bài tập cardio giảm mỡ toàn thân

    Giảm mỡ toàn thân là việc làm không dễ thực hiện nếu không có sự kiên trì bền bỉ. Theo đó, cách giảm mỡ toàn thân nhanh nhất là bạn phải đốt cháy lượng calo nhiều hơn lượng calo nạp vào cơ thể. Để làm được điều này bạn cần...

    Xem thêm
  • Giảm cân hiệu quả từ bí đao
    Kiến thức 12/04/2021

    Giảm cân hiệu quả từ bí đao

    Bí đao giúp giảm cân như thế nào? Trong bí đao có chứa loại enzyme rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời còn làm tăng tốc độ trao đổi chất nên giúp các tế bào mỡ bị đốt cháy một cách tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình...

    Xem thêm