Tin tức
-
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 06/04/2021TRỨNG LUỘC CÓ GIÚP BẠN GIẢM CÂN?
Trứng luộc là món cực ưa thích của thế giới gymer, đem lại nhiều lợi ích giúp giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, không ít người lại cho rằng ăn nhiều trứng có thể gây hại cho sức khỏe và không đem lại hiệu quả. Vậy trứng luộc có giúp...
Xem thêm -
Võ muay Thái 05/04/20215 kỹ thuật Muay Thái cơ bản cho người mới học
Mỗi môn võ có những nét đặc thù riêng, kỹ thuật đặc trưng riêng để phân biệt với các môn Võ khác. Muay Thái cũng vậy, dưới đây là 5 kỹ thuật Muay Thái cơ bản cho người mới học mà ai cũng nên biết. Cùng FitBox tìm hiểu ngay...
Xem thêm -
Giảm cân 04/12/20203 LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CÁCH NHỊN ĂN ĐỂ GIẢM CÂN
Việc thực hiện cách nhịn ăn một cách bất chấp nhằm đạt được số cân nặng mong muốn quả thật không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, vì quá nóng vội, muốn giảm cân thật nhanh nên không ít người đã bỏ qua những nguyên tắc khoa...
Xem thêm
Tăng cân 05/11/20205 THỰC PHẨM TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY NHANH CHÓNG
Để tăng cân cho người gầy bạn cần áp dụng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cũng như có phương pháp tập luyện khoa học. Cùng Gym FitBox khám phá 5 thực phẩm tăng cân cho người gầy nhanh chóng qua bài viết sau đây. 1. Thịt đỏ...
Xem thêm
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân, Giảm cân 27/10/2020GIẢM CÂN KHÔNG NÊN ĂN GÌ?
Cân nặng tăng vọt và vượt ngưỡng chính là sự báo động cho một chế độ ăn uống sinh hoạt thiếu điều độ. Khi đó, hầu hết mọi người sẽ bắt tay vào lên kế hoạch giảm cân. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ hỗ trợ bạn rất...
Xem thêm
Tập gym 21/10/2020TOP 4 BÀI TẬP GYM TĂNG CÂN CHO NAM HIỆU QUẢ NHẤT
Với những chàng trai có thân hình gầy gò thì việc áp dụng các bài tập gym tăng cân cho nam là một trong những cách hiệu quả. Tuy nhiên nên luyện tập những bài tập gym nào hay luyện tập ở đâu cũng là một vấn đề quan trọng....
Xem thêm
Bài tập yoga 19/10/2020BÍ QUYẾT LUYỆN TẬP YOGA TĂNG CHIỀU CAO ĐẠT HIỆU QUẢ
Sở hữu chiều cao lý tưởng là điều mà ai cũng mong muốn nhưng không phải ai cũng may mắn có được điều đó. Ngoài vấn đề dinh dưỡng trong khẩu phần ăn thì vận động cơ thể cũng là một phương pháp giúp tăng chiều cao hữu hiệu. Trong...
Xem thêm-
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 16/10/2020
GIẢM MỠ BỤNG NHANH CHÓNG MÀ LẠI AN TOÀN CHO CƠ THỂ
Bạn luôn đắn đo ăn gì giảm mỡ bụng nhanh chóng? Bạn mong muốn đánh bay mỡ thừa, “tân trang” vòng eo để tự tin diện váy xinh xuống phố khi năm mới đang cận kề? 1. Những loại thực phẩm dưới đây giải đáp cho bạn câu hỏi "ăn...
Xem thêm 
chế độ ăn cho người tập gym giảm cân 12/10/2020LƯU Ý KHI THỰC HIỆN CÁCH NHỊN ĂN ĐỂ GIẢM CÂN
Việc thực hiện cách nhịn ăn một cách bất chấp nhằm đạt được số cân nặng mong muốn quả thật không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, vì quá nóng vội, muốn giảm cân thật nhanh nên không ít người đã bỏ qua những nguyên tắc khoa...
Xem thêm
